法人ブログ

 こんにちは。　通所リハビリテーション部の浅井です

今回は龍田西校区で体操教室講師を担当させていただきました。

皆さん終始真剣に取り組まれ、いい汗をかかれました。

今後も地域密着リハセンターとして、地域の予防リハを積極的にお手伝いさせていただきます。

 皆様こんにちは！　秋も徐々に深まり、空は澄み渡り、さわやかな季節となりました。

さて今回は、ささえりあ北部様の依頼で熊本市北区の「北部まちづくりセンター」内にて
「介護者のための腰痛予防」セミナーを開催させて頂きました。

家庭で出来る運動を皆さんで体験していただきました。

　　

皆様からは家庭で出来る運動終了後、「家に帰って早速やってみよう!」・「お友達にも教えよう!」などの声をいただき、
予定時間をオーバーする盛況ぶりでした。

 今回は、ささえりあ北部様の依頼で、熊本市北区梶尾町にある「湯の花公民館」にて介護予防体操を行いに伺いました

これまで様々な場所で体力測定会を行ないましたが、今回はみなさん基準値を上回る結果でとても驚きました。

日常生活向上の為の目標設定を「ウォーキングの継続」にする方が多く、「実際に現在も実施しているよ！」という方が多く、
意識が高いなぁーと感心いたしました。

　今回は熊本市北区楠にある「楠小学校」にて小学生向けに認知症サポーター養成講座の
講師としてお邪魔しました。

4限目からは実際に認知症の方への対応をグループワーク形式で行い発表してもらいました。
皆さん3限目でお話した内容をしっかりと理解されていてとてもすばらしい発表でした。

　今回のように年齢の若い世代から認知症への理解を深めることも、地域包括ケアシステムの実現に必要だと改めて感じた1日でした

　９月２６日（水）に楡木地区、えびね会自宅開放型のサロンで健康教室を開催させて頂きました。

今回は「骨粗鬆症について」。すでに骨粗鬆症と診断されている方も含め、生活習慣の改善見直しというテーマでお話をさせて頂きましたお話を進めていく中で、予想していたよりも活動量が低く、運動・日光照射不足が問題として大きいことが分かりました。骨粗鬆症の方は筋力も確実に低下しているというデータもあり、転倒予防も含め

①背骨の柔軟性獲得
②立つ・歩くための筋力向上
③骨に刺激を入れるという3つのポイントを踏まえた運動を行いました。

「明日からできること」を一つでも多く実践して頂くきっかけになればと願います。

　９月20日（木）合志市が主催する女性セミナー「きれいは骨から～骨粗鬆症から自分を守ろう！
女性に多い骨折と骨コツヨガ～」と題して、45名の皆様に骨粗鬆症に関してのお話と椅子を使ってのヨガを指導して参りました。

現在、増加傾向にある大腿骨頚部骨折など転倒による骨折は医療費・介護費を増大させる社会問題となっています。この骨折の背景にある骨粗鬆症は女性ホルモンの減少・運動不足・食生活が大きく影響しており、知識を持っていることで予防できることをお伝えしました

　日本における骨粗鬆症の推定患者数は1300万人。しかし、実際に治療している患者数はその約10%。まずは検査を定期的に受け、自分を知ることが一番大切であることを、私自身もお話をしながら再認識しました。
講義終了後は、骨粗鬆症予防の為のヨガをしたいとご要望があったり質問が多く、非常に積極的な受講者の方ばかりでした。

 8月9日（木）合志市社会福祉協議会 地域福祉課主催で合志市ふれあい館にて家族介護教室が開催されました。

現在介護をされている方や、介護が必要になる状況にある方、将来のために参加された方などがお集まりいただき、外の熱気に負けない熱量で開催されました。

「なかがわ整形」と「いつもリハ菊南」から１名ずつ理学療法士が講師として参加し、寝返り・起き上がり・立ち上がりなどの基本動作介助、車椅子⇔ベッドの移乗介助動作などを指導しました。

参加された方々は、「こうすればよかったのね」や、「やってみるとなかなかうまくいかなかった」、「不安な気持ちを話せて楽になった」など、それぞれに参加して良かったと晴れ晴れとした顔で大変喜んでくださいました

介護を必要とする方を支援する事業者はありますが、在宅で頑張っていらっしゃるご家族の方々にも今回のような機会を作ってお手伝いが出来ればいいなと考えさせられる素敵な会でした。

平成30年7月28日（土）にフォーチュングループの納涼パーティーを行いました

納涼パーティーということで、浴衣を持っている人は浴衣を着て参加しました
普段と違ってやっぱり浴衣姿は、いいですねぇ～癒

今年は酷暑で、スタッフも疲れ気味でしたが、
楽しい仲間とおいしい料理、そしておいしいお酒に疲れもふっとびました

恒例の院長作詞作曲の『あっという間に20年』をお披露目ノリノリで歌って頂きました
そして、新入職スタッフによるアカペラの出し物数か月も前から練習を重ね、素晴らしい出来に仕上がってました

テーブル対抗ゲームでは、ストローで輪ゴム回しや全員でじゃんけんゲームなど、みんなで楽しめるゲームで大いに盛り上がりました

　

最後にV6の『WAになって踊ろう』を歌いながら、みんなで輪になり、フォーチュングループの団結力がより深まりました

　

今年も残り半分、地域の皆様に貢献できるようスタッフ一同さらなる努力を重ねてまいります

 5月8日㈫から毎週火曜日、KKT「もっちゃんTV」午前11：30～12：00の中で放送されている
天気予報のバックで「フォーチュングループ」が流れます

フォーチュングループで働いているスタッフや、いらしている利用者様の様子などが写っています

そして、なんと流れている曲は、「なかがわ整形」院長　中川弘彰作詞、作曲

昨年「なかがわ整形」20周年を記念して作った「あっという間に20年」という曲です

是非、火曜日「もっちゃんTV」内で流れる「フォーチュングループ」の天気予報をご覧ください

こんにちは、なかがわ整形の通所リハビリテーションの浅井です

先日、法人のグループ会社である『花咲キッチンの坂本管理栄養士』による管理栄養の講座を開催いたしました

講義の内容は「塩分の摂取量と筋肉のつけ方」について

１日の塩分の摂取量は男性８g、女性７g

梅干し１つに対する塩分量は２．５g程なので注意すること

筋肉をつけるにはタンパク質を摂取した後に必ずトレーニングを行う事

１日のタンパク質の摂取量は両手の平１杯分

以上の内容でした。

皆様も食生活の見直しに取り組んで健康増進を図りましょう