法人ブログ

2014.11.07

「睡眠学」出前講座

 平成26年11月4日 午後1時半~2時半まで 熊本市北区武蔵ヶ丘 沖畑団地3町内の方々に向けて、出前講座を行いました。

睡眠の悩みがある方もない方も「睡眠」についての知識が増えると、睡眠の質が向上し、より一層日常がアクティブに過ごせます。

1部が、睡眠の悩み 不眠症の定義

2部が、睡眠のメカニズムなど8項目

3部が、より良い睡眠をとるためのストレッチのセミナーを行いました。

みなさん真剣にお聞きいただきありがとうございました。

セミナーの内容を少しでも日常生活に取り入れ、より良い眠りについていただけたら幸いです。

常務理事 中川 久美

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