法人ブログ

2019.07.12

地域活動 体力測定と健康小話~正しい姿勢と歩行~

 今回は、「ささえりあ武蔵塚」様の依頼で、1年前にお伺いした楠団地10棟LSA団欒室(サロン名:コスモス会)にて
「体力測定と健康小話~正しい姿勢と歩行~」をテーマに伺いました。

体力測定、正しい姿勢と歩行の講話、去年の結果との比較と目標設定の3部構成で実施いたしました。
体力測定を行うと「もう1回やらせて!」とご自身の結果に満足されず、再度測定を希望される方もおられ、とても積極的に参加して頂きました。
去年のご自身の結果と比較して頂き、改めて1年間の変化を感じて頂きました。
 また、目標設定では、去年の目標を達成するために、日々実行して来られた方もいて、意識の高さに感心致しました。
今後も継続的に伺わせていただき、計測を行う事で、地域の皆様がご自身で1年間の変化を感じ、改めて健康寿命を延ばす意識につながるお手伝いが出来ればいいなぁと思いました。

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