法人ブログ

　今回は、３部構成で

第一部：体力測定

第二部：目標設定とそのためのプロセス

第三部：ご自宅で出来る簡単エクササイズ

を１時間のプログラムで実施致しました。

これまで様々な場所で体力測定会を行ないましたが、今回はみなさん基準値を上回る結果でとても驚きました。

日常生活向上の為の目標設定を「ウォーキングの継続」にする方が多く、「実際に現在も実施しているよ！」という方が多く、
意識が高いなぁーと感心いたしました。

　今回は、15名ほど参加して頂きましたが、この地域にも参加者以外に外出頻度の少ない高齢の方がたくさんいらっしゃるようです。

　元気な方や障がいをお持ちの方、また介護が必要な方もその地域で安心して生活できるようこれからも介護予防の一助が出来るよう「フォーチュングループ　なかがわ整形」では活動を続けて参ります。