合志市が主催する女性セミナー　　「いきいき健康教室」開催

　９月20日（木）合志市が主催する女性セミナー「きれいは骨から～骨粗鬆症から

自分を守ろう！
女性に多い骨折と骨コツヨガ～」と題して、45名の皆様に骨粗鬆症に関してのお話と椅子を使ってのヨガを指導して参りました。

現在、増加傾向にある大腿骨頚部骨折など転倒による骨折は医療費・介護費を増大させる社会問題となっています。この骨折の背景にある骨粗鬆症は女性ホルモンの減少・運動不足・食生活が大きく影響しており、知識を持っていることで予防できることをお伝えしました

　日本における骨粗鬆症の推定患者数は1300万人。しかし、実際に治療している患者数はその約10%。まずは検査を定期的に受け、自分を知ることが一番大切であることを、私自身もお話をしながら再認識しました。
講義終了後は、骨粗鬆症予防の為のヨガをしたいとご要望があったり質問が多く、非常に積極的な受講者の方ばかりでした。